如今社會節奏加快，不少因為工作壓力、學習壓力過大，導致了脫發、白發等困擾。常吃以下東西，輕松讓你搞定白頭發：

黑棗

黑棗是日常飲食中不常吃的一種食物，但是黑棗卻對烏發有很好的作用。中醫中認為，黑色能入腎，并且黑棗本身就有補腎的效果，因此常吃黑棗能有效的達到養腎的目的。因為只有擁有一個健康的腎臟，才能更好的作用于頭發。

黑棗性溫、味甘，其中含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素E、鐵等微量元素，一方面能有效為身體補充所需的養分，另外還能起到潤膚美容、烏須黑發的目的。

                                                      （轉自互聯網）